viernes, 22 de enero de 2010
sábado, 16 de enero de 2010
Consejos para Opositores 2ª parte
Un pequeño complemento al post de ayer :)
Consejos para Oposiciones
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20 buenos consejos para el opositor
Cada día estoy rodeada de opositores que demuestran que saben lo que quieren y luchan por ello. Eso da sus frutos, pero en ocasiones, gente que se merece aprobar cae por fallar en alguna cosa que ni ellos mismo saben cuál es: método de estudio, alimentación, nervios en el examen... Por eso, he decidido colgaros unos cuantos consejos que espero os puedan ayudar en vuestras futuras opos.
Estos son los consejos:
1. Opositar es sobre todo una cuestión de VOLUNTAD . Es necesario fijarse una META (por ejemplo conseguir un puesto de trabajo en la Administración), convencerse de lo que se DESEA y MANOS A LA OBRA. Habrás puesto ya las bases que te conducirán al éxito.
2. Tener un buen nivel de AUTOESTIMA significa ser consciente de las capacidades y limitaciones de cada uno. Valora tu capacidad intelectual y escoge una oposición acorde con tus posibilidades intelectuales. Una vez decidida la oposición que quieres preparar, conviene INFORMARSE sobre las bases de la convocatoria, las pruebas que habrá que realizar, sobre el trabajo futuro...
3. Aunque cada tipo de oposición exige niveles de dedicación distintos, para aprobar no queda más remedio que estudiar intensamente. El estudio es un TRABAJO INTELECTUAL, UNA ACTIVIDAD
PSÍQUICA Y FÍSICA. Es necesario cuidar por lo tanto la forma física y el bienestar corporal.
4. EL LUGAR DE TRABAJO es fundamental para obtener un buen rendimiento. Tienes que estudiar habitualmente en un mismo sitio y éste debe ofrecer una serie de condiciones óptimas que faciliten una mejor concentración y potencien la creación del hábito de estudio.
5. El lugar de trabajo debe ser TRANQUILO, BIEN ILUMINADO, VENTILADO, a una TEMPERATURA IDÓNEA y con un MOBILIARIO ADECUADO: mesa amplia, superficie mate, silla dura, cómoda pero no confortable que te permita mantener una postura adecuada.
6. EL MATERIAL de preparación del temario es una de las bases fundamentales en las que se apoya la oposición. Hay que confiar siempre en un centro reconocido y con experiencia. Una Academia especializada puede proporcionar una ayuda inestimable y guiarán tu camino hacia el éxito.
7. Es preciso trabajar el material de estudio; hay que hacer un estudio efectivo, en el cual intervengan todos los sentidos. Son importantes las anotaciones al margen de los apuntes, el subrayado, los esquemas...la utilización en definitiva de TÉCNICAS DE ESTUDIO.
8. EL SUBRAYADO tiene que contener la información básica del tema, sin esos contenidos básicos no es posible aprender la materia. Hay que subrayar palabras aisladas o frases breves, sobre todo verbos y sustantivos e ir jerarquizando las ideas con distintos tipos de marcas: doble subrayado, llamadas de atención como asteriscos, exclamaciones... El subrayado hace que el estudio sea más atractivo y agradable y facilita la concentración al estudiar.
9. Para economizar tiempo y esfuerzo en los repasos, conviene hacer ESQUEMAS, con el fin de
visualizar rápidamente la jerarquía de ideas y facilitar la comprensión global y la asimilación.
10. Antes de marcarse un horario de trabajo escrito, hay que tener en cuenta el ritmo personal, unos estudiantes rinden más por la mañana, otros por la tarde y algunos por la noche. Una buena planificación debe ser FLEXIBLE; hay que asumir imprevistos que puedan hacer incumplir la misma, lo importante es saber QUÉ es lo que se quiere hacer y CUÁNDO. El estudio debe ser diario, con alternancia de materias y con intercalación de períodos de descanso. Hay que ser realistas, de nada vale planificar jornadas maratonianas que no vas a poder cumplir.
11. Es preciso tener en cuenta la disponibilidad de horario y centrarse en un sólo objetivo: EL APROBADO. En una oposición no es posible establecer nada sin un plan previo. La PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO es necesaria. Es preciso marcar unos horarios y distribuciones de tiempo que comprometan al opositor libre y responsablemente. Se trata de hacer un horario y de cumplirlo como si fuese una ley obligatoria.
12. Hay que conseguir el HÁBITO DE ESTUDIO. Estudiar todos los días, a la misma hora, en el mismo lugar. El hábito es el sistema de más economía en el trabajo, pues exige poco esfuerzo. Hay que conseguir la repetición de una conducta, la del estudio, para conseguir una eficacia mayor con menos esfuerzo.
13. Para saber no basta con leer y comprender; es necesario MEMORIZAR, repetir mentalmente las ideas comprendidas con el fin de recordarlas. El peor enemigo de la memoria es la confusión, cuanto más preparada esté la información mejor se podrá memorizar; una de las ventajas del esquema es precisamente la facilidad que proporciona por su estructura de organización de ideas.
14. La última etapa del aprendizaje es el REPASO. Para memorizar a largo plazo se debe repasar a menudo; una forma de hacerlo puede ser recordando al empezar la sesión de estudio lo que se ha estudiado el día anterior. Si se repasa un tema al poco tiempo de haberlo estudiado se consolidan mejor los conocimientos.
15. La mejor manera de ENTRENARSE PARA EL EXAMEN es hacer una simulación del mismo, es decir, reproducir artificialmente las condiciones en que éste se hará, funcionar como si uno se estuviera examinando, sea un examen práctico o teórico, escrito u oral. Cuando llegue el momento, se habrá ganado en aplomo, seguridad y en destreza al responder.
16. La tensión del día del examen se evita haciendo EJERCICIOS DE RELAJACIÓN. A veces los nervios son debidos a una especie de mecanismo de defensa frente al sentimiento de culpabilidad por no haber estudiado lo suficiente. Los ejercicios diarios de relajación, respiración profunda y autocontrol servirán para desarrollar el hábito de la serenidad y de la calma en el momento clave.
17. El DIA ANTERIOR AL EXAMEN es un día ideal para dedicarlo a reponer fuerzas. Por la noche es conveniente acostarse a la hora habitual, sin cometer la barbaridad de restar horas de sueño para destinarlos a una suicida sesión de estudio. Lo básico es encontrarse el día del examen en las MEJORES CONDICIONES PSÍQUICAS Y FÍSICAS. Conviene también dejar todo preparado para el día siguiente, la DOCUMENTACIÓN y el MATERIAL que se necesitará: DNI, lápiz, bolígrafo, goma de borrar, etc.
18. El mejor modo de enfocar una prueba está condicionado por el tipo de ésta. Hay exámenes orales y escritos y dentro de unos y otros existen variedades. Sea cual sea el tipo de examen es preciso tener en cuenta la DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO del que se dispone, LEER CON ATENCIÓN LAS
PREGUNTAS, REFLEXIONAR UNOS MINUTOS ANTES DE ESCRIBIR Y CUIDAR LA PRESENTACIÓN DEL MISMO.
19. En definitiva, ante una situación de oposición es preciso cumplir una serie de OBJETIVOS, CONOCER PERFECTAMENTE LOS TEMAS Y CONVENCERSE DE QUE SE DOMINAN. La planificación del estudio debe exigir estudiar a un ritmo constante y realizar exámenes periódicos similares a los que se tendrán que realizar en la oposición. Al mismo tiempo, se debe combinar el estudio con ejercicios de relajación, respiración profunda y autocontrol.
20. Preparar oposiciones es un proceso que puede afectar durante muchos meses la vida de una persona y que presenta sus frutos con independencia de los resultados de las pruebas. Ser opositor significa adquirir unos sólidos hábitos de estudio, una regularidad en el trabajo, enfrentarse a un tribunal, leer en público unos ejercicios o haber realizado un examen escrito; en fin supone una valiosa EXPERIENCIA PERSONAL, significa aprender a dominarse en circunstancias psicológicas adversas. Al margen de su finalidad principal, confiere una experiencia y un saber que puede ser enriquecedor y muy útil. El suspenso no es necesariamente un fracaso total, ni debe llevar al derrumbamiento de la persona.
Fuente del documento: CENTRO DE EDUCACIÓN DE PERSONAS ADULTAS DE CUENCA DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
Un saludo y buen finde, Patri.
Estos son los consejos:
20 BUENOS CONSEJOS PARA EL OPOSITOR
1. Opositar es sobre todo una cuestión de VOLUNTAD . Es necesario fijarse una META (por ejemplo conseguir un puesto de trabajo en la Administración), convencerse de lo que se DESEA y MANOS A LA OBRA. Habrás puesto ya las bases que te conducirán al éxito.
2. Tener un buen nivel de AUTOESTIMA significa ser consciente de las capacidades y limitaciones de cada uno. Valora tu capacidad intelectual y escoge una oposición acorde con tus posibilidades intelectuales. Una vez decidida la oposición que quieres preparar, conviene INFORMARSE sobre las bases de la convocatoria, las pruebas que habrá que realizar, sobre el trabajo futuro...
3. Aunque cada tipo de oposición exige niveles de dedicación distintos, para aprobar no queda más remedio que estudiar intensamente. El estudio es un TRABAJO INTELECTUAL, UNA ACTIVIDAD
PSÍQUICA Y FÍSICA. Es necesario cuidar por lo tanto la forma física y el bienestar corporal.
4. EL LUGAR DE TRABAJO es fundamental para obtener un buen rendimiento. Tienes que estudiar habitualmente en un mismo sitio y éste debe ofrecer una serie de condiciones óptimas que faciliten una mejor concentración y potencien la creación del hábito de estudio.
5. El lugar de trabajo debe ser TRANQUILO, BIEN ILUMINADO, VENTILADO, a una TEMPERATURA IDÓNEA y con un MOBILIARIO ADECUADO: mesa amplia, superficie mate, silla dura, cómoda pero no confortable que te permita mantener una postura adecuada.
6. EL MATERIAL de preparación del temario es una de las bases fundamentales en las que se apoya la oposición. Hay que confiar siempre en un centro reconocido y con experiencia. Una Academia especializada puede proporcionar una ayuda inestimable y guiarán tu camino hacia el éxito.
7. Es preciso trabajar el material de estudio; hay que hacer un estudio efectivo, en el cual intervengan todos los sentidos. Son importantes las anotaciones al margen de los apuntes, el subrayado, los esquemas...la utilización en definitiva de TÉCNICAS DE ESTUDIO.
8. EL SUBRAYADO tiene que contener la información básica del tema, sin esos contenidos básicos no es posible aprender la materia. Hay que subrayar palabras aisladas o frases breves, sobre todo verbos y sustantivos e ir jerarquizando las ideas con distintos tipos de marcas: doble subrayado, llamadas de atención como asteriscos, exclamaciones... El subrayado hace que el estudio sea más atractivo y agradable y facilita la concentración al estudiar.
9. Para economizar tiempo y esfuerzo en los repasos, conviene hacer ESQUEMAS, con el fin de
visualizar rápidamente la jerarquía de ideas y facilitar la comprensión global y la asimilación.
10. Antes de marcarse un horario de trabajo escrito, hay que tener en cuenta el ritmo personal, unos estudiantes rinden más por la mañana, otros por la tarde y algunos por la noche. Una buena planificación debe ser FLEXIBLE; hay que asumir imprevistos que puedan hacer incumplir la misma, lo importante es saber QUÉ es lo que se quiere hacer y CUÁNDO. El estudio debe ser diario, con alternancia de materias y con intercalación de períodos de descanso. Hay que ser realistas, de nada vale planificar jornadas maratonianas que no vas a poder cumplir.
11. Es preciso tener en cuenta la disponibilidad de horario y centrarse en un sólo objetivo: EL APROBADO. En una oposición no es posible establecer nada sin un plan previo. La PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO es necesaria. Es preciso marcar unos horarios y distribuciones de tiempo que comprometan al opositor libre y responsablemente. Se trata de hacer un horario y de cumplirlo como si fuese una ley obligatoria.
12. Hay que conseguir el HÁBITO DE ESTUDIO. Estudiar todos los días, a la misma hora, en el mismo lugar. El hábito es el sistema de más economía en el trabajo, pues exige poco esfuerzo. Hay que conseguir la repetición de una conducta, la del estudio, para conseguir una eficacia mayor con menos esfuerzo.
13. Para saber no basta con leer y comprender; es necesario MEMORIZAR, repetir mentalmente las ideas comprendidas con el fin de recordarlas. El peor enemigo de la memoria es la confusión, cuanto más preparada esté la información mejor se podrá memorizar; una de las ventajas del esquema es precisamente la facilidad que proporciona por su estructura de organización de ideas.
14. La última etapa del aprendizaje es el REPASO. Para memorizar a largo plazo se debe repasar a menudo; una forma de hacerlo puede ser recordando al empezar la sesión de estudio lo que se ha estudiado el día anterior. Si se repasa un tema al poco tiempo de haberlo estudiado se consolidan mejor los conocimientos.
15. La mejor manera de ENTRENARSE PARA EL EXAMEN es hacer una simulación del mismo, es decir, reproducir artificialmente las condiciones en que éste se hará, funcionar como si uno se estuviera examinando, sea un examen práctico o teórico, escrito u oral. Cuando llegue el momento, se habrá ganado en aplomo, seguridad y en destreza al responder.
16. La tensión del día del examen se evita haciendo EJERCICIOS DE RELAJACIÓN. A veces los nervios son debidos a una especie de mecanismo de defensa frente al sentimiento de culpabilidad por no haber estudiado lo suficiente. Los ejercicios diarios de relajación, respiración profunda y autocontrol servirán para desarrollar el hábito de la serenidad y de la calma en el momento clave.
17. El DIA ANTERIOR AL EXAMEN es un día ideal para dedicarlo a reponer fuerzas. Por la noche es conveniente acostarse a la hora habitual, sin cometer la barbaridad de restar horas de sueño para destinarlos a una suicida sesión de estudio. Lo básico es encontrarse el día del examen en las MEJORES CONDICIONES PSÍQUICAS Y FÍSICAS. Conviene también dejar todo preparado para el día siguiente, la DOCUMENTACIÓN y el MATERIAL que se necesitará: DNI, lápiz, bolígrafo, goma de borrar, etc.
18. El mejor modo de enfocar una prueba está condicionado por el tipo de ésta. Hay exámenes orales y escritos y dentro de unos y otros existen variedades. Sea cual sea el tipo de examen es preciso tener en cuenta la DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO del que se dispone, LEER CON ATENCIÓN LAS
PREGUNTAS, REFLEXIONAR UNOS MINUTOS ANTES DE ESCRIBIR Y CUIDAR LA PRESENTACIÓN DEL MISMO.
19. En definitiva, ante una situación de oposición es preciso cumplir una serie de OBJETIVOS, CONOCER PERFECTAMENTE LOS TEMAS Y CONVENCERSE DE QUE SE DOMINAN. La planificación del estudio debe exigir estudiar a un ritmo constante y realizar exámenes periódicos similares a los que se tendrán que realizar en la oposición. Al mismo tiempo, se debe combinar el estudio con ejercicios de relajación, respiración profunda y autocontrol.
20. Preparar oposiciones es un proceso que puede afectar durante muchos meses la vida de una persona y que presenta sus frutos con independencia de los resultados de las pruebas. Ser opositor significa adquirir unos sólidos hábitos de estudio, una regularidad en el trabajo, enfrentarse a un tribunal, leer en público unos ejercicios o haber realizado un examen escrito; en fin supone una valiosa EXPERIENCIA PERSONAL, significa aprender a dominarse en circunstancias psicológicas adversas. Al margen de su finalidad principal, confiere una experiencia y un saber que puede ser enriquecedor y muy útil. El suspenso no es necesariamente un fracaso total, ni debe llevar al derrumbamiento de la persona.
Fuente del documento: CENTRO DE EDUCACIÓN DE PERSONAS ADULTAS DE CUENCA DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
viernes, 15 de enero de 2010
¿Cuánto ganan los funcionarios?
Hasta la próxima entrada! Patri.
miércoles, 13 de enero de 2010
Pruebas de Informática Ayuntamiento de Palma e Ib-Salut
¡Hola a todos! Os informamos de las últimas noticias referentes a las segundas pruebas de auxiliar administrativo del Ayuntamiento e Ib-Salut.
De momento, todo apunta a que el Ayuntamiento tendrá la parte del Word día 16 de Enero y Excel y Acces el 30 de Enero. De Ib-Salut todavía no hay información de peso pero en principio no será antes del 07 de Febrero.
Agradeceremos todos los comentarios de aquellos opositores a los que les llegue información de fuentes a tener en consideración.
Un saludo y suerte a tod@s, Patri.
Buenos hábitos de estudio en unas oposiciones
Éstos son algunos de los hábitos que determinan una buena FORMA DE ESTUDIAR, hábitos aconsejables que favorecerán el aprovechamiento del tiempo empleado.
Intentar estudiar siempre en el mismo sitio y que éste no se utilice para otra cosa que no sea el estudio (por ejemplo, no estudiar en la cama ni en el sofá desde donde se ve la televisión). Crearemos un espacio de trabajo propio.
No estudiar más de dos horas consecutivas. Al menos en ese tiempo tenemos que hacer una pausa, para despejarnos, realizando ejercicios de estiramiento (espalda, lumbares, brazos, ojos, etc.).
Subrayar los temas (a ser posible con tinta fluorescente de color claro) de tal forma que lo subrayado tenga una coherencia interna y pueda ser vertido por el opositor en los resúmenes, a tenor del tiempo del que dispone para cada prueba.
Hay que evitar memorizar datos secundarios, yendo a lo esencial: ideas más relevantes, fechas imprescindibles, etc.
Realizar mapas conceptuales gráficos (esquemas), que permitan una visión sinóptica o panorámica de todo el tema, atendiendo a las relaciones entre las diferentes ideas.
Memorizar lo más importante; lo que no se recuerda, no se sabe.
Realizar una lectura comprensiva de los temas, realizando «aprendizajes significativos» en lugar de «empollar» cosas que no se entienden, pues esto es una tarea inútil.
Estudiar realizando una memorización comprensiva, pues si es verdad que sólo se sabe lo que se recuerda, sólo se sabe bien lo que se es capaz de escribir o exponer oralmente.
Ejercitarse en el repaso de los temas (o de los resúmenes, o los esquemas), «jugando» de vez en cuando a intentar recordar los aspectos fundamentales de un tema que hace tiempo que no estudiamos expresamente. La memoria se potencia ejercitándola frecuentemente.
Fortalecer la propia voluntad así como el autoconcepto. Poco a poco, cuando vayamos viendo que nuestro estudio empieza a dar sus frutos (lo sabremos cuando resolvamos los test sin cometer errores).
Disponer de una alimentación equilibrada, y también evitar, en la medida de lo posible, hábitos no saludables (tabaco, alcohol...).
Es necesario, o muy conveniente, realizar algún tipo de deporte a un nivel medio, que no requiera grandes esfuerzos, pero que sirva para descargar toxinas, «ahorrar» energías y vitalizar el organismo.
Y éstos son algunos de los hábitos perniciosos que debemos evitar:
- Estudiar como un «atracón» y abandonar el estudio después. Es mejor ir poco a poco que estudiar mucho «de golpe».
- Estudiar en lugares donde se pueda uno distraer fácilmente (con música, en bibliotecas públicas saturadas de gente, viendo la televisión, etc.).
- Ensañarse con ideas negativas («me queda mucho», «no me va a dar tiempo», «la gente está mejor preparada que yo», etc.). Hemos de saber que nuestros materiales son de primerísima calidad, ampliamente probados en tribunales y que depende de nuestro esfuerzo poder ganar la oposición.
Fragmento del libro Tú puedes. Manual de automotivación y estrategias de aprendizaje, de Salvador Robles Mira.
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